6 เคล็ดลับเกี่ยวกับการรักษาความเป็นอยู่ที่ดี

ชีวิตเป็นสิ่งที่สวยงาม

ดูการ์ตูน และคุณไม่ต้องการที่จะอาบน้ำให้ตัวเองด้วยปัญหาสุขภาพที่ไร้จุดหมาย วันนี้อวัยวะที่สำคัญของคุณอาจทำงานได้ดี แต่อาจไม่ใช่วันพรุ่งนี้ เอนกายออกจากร่างกายและชีวิตที่เหลือไปด้วยกัน คุณสามารถดื่มน้ำผลไม้ร้อย% ไม่หวาน แต่ จำกัด การเสิร์ฟเพียงหนึ่งหรือสองครั้งต่อวัน รับประทานอาหารในปริมาณที่น้อยลงอย่า “เพิ่มขนาด” มื้ออาหารของคุณที่ร้านอาหารจานด่วน ฝึกดึงสะบักไหล่ของคุณอีกครั้งและลงราวกับว่านำมันเข้าหากระเป๋าอีกครั้ง การรีเซ็ตร่างกายของคุณทันทีที่หนึ่งชั่วโมงเป็นเครื่องเตือนใจถึงความมุ่งมั่นของคุณในการอยู่อาศัยแบบลีน โปรตีนเป็นสิ่งสำคัญที่ควรมีในแต่ละมื้อเพราะมันจะสร้างและรักษาเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ การนอนหลับยังเป็นสิ่งสำคัญในการจดจำและการอดนอนส่งผลให้หลงลืม นอกจากนี้การบริโภคน้ำยังช่วยในการลดน้ำหนัก จากการตรวจสอบของ Health.com ในกลุ่มคนที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนพบว่าผู้ดื่มน้ำลดน้ำหนักมากกว่ากลุ่มผู้บริหารถึง 4.5 กิโลกรัม! นักวิจัยเชื่อว่าเป็นผลมาจากการบริโภคน้ำมากเกินไปจะช่วยเติมเต็มช่องท้องของคุณทำให้คุณหิวน้อยลงและไม่ค่อยกินมากเกินไป คุณเข้าใจหรือไม่ว่าร่างกายของเรากว่า 60% ประกอบด้วยน้ำ? ถอดเสื้อผ้าที่คุณไม่ได้ใส่ตอนนี้ (น่าจะเป็นเพราะคุณฉีกขาดจนตอนนี้ไม่เข้ากัน) ล้างของกระจุกกระจิกและเครื่องมือและอุปกรณ์ครัวที่ซ้ำกัน แปลงเอกสารและภาพถ่ายเป็นดิจิทัลตั้งแต่ยุคก่อนดิจิทัล มุ่งเป้าไปที่โปรตีน 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 ปอนด์ต่อวันและควรแบ่งออกเป็นมื้อเล็ก ๆ 5 หรือ 6 มื้อ โปรตีนส่วนเกินโดยเฉพาะจากสัตว์มีส่วนเกี่ยวข้องกับนิ่วในไต ต่อไปนี้คือพฤติกรรมที่มีประสิทธิภาพสูงสุด 15 ประการในการรักษาร่างกายที่ผอมเพรียวนั้น – และชีวิตที่ไร้ไขมัน ไปที่โฮมเพจสำหรับแคมเปญการเรียนการสอนเกือบไม่มีของเราเกี่ยวกับวิตามินและกิจกรรมของร่างกาย เว็บดูหนัง

ไม่มีสิ่งใดที่จะทำให้ความพยายามของคุณลดน้อยลง

ไปกว่าการดื่มเหล้า แอลกอฮอล์ขัดขวางการนอนหลับของ REM บรรจุแคลอรี่ที่ว่างเปล่าจะเพิ่มการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลความเครียดและลดการสังเคราะห์โปรตีนเพื่อซ่อมแซมเส้นใยกล้ามเนื้อ ไม่มีสิ่งใดก่อให้เกิดอุบัติเหตุมากไปกว่าความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อและการจัดตำแหน่งที่ไม่ดีซึ่งเกิดจากการนั่งอยู่ที่คอมพิวเตอร์ทั้งวัน ดูหนังใหม่ออนไลน์ฟรี
มองหาทางเลือกที่บริสุทธิ์ในกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อยืดเส้นยืดสายซึ่งสอดคล้องกับการออกจากรถหรือเอื้อมหยิบสิ่งของบนชั้นวางที่มากเกินไปในร้าน ความผิดปกติของพื้นอุ้งเชิงกรานพบได้บ่อยในสตรีที่คลอดทารกทางช่องคลอด อย่างไรก็ตามการตรวจสอบล่าสุดพบว่าแม้แต่เด็กผู้หญิงที่ไม่ได้คลอดทางช่องคลอดก็ยังเป็นภัยคุกคามที่เพิ่มขึ้นสำหรับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในกรณีที่อ้วนหรือเป็นโรคอ้วน ต่อวันหากคุณอายุมากกว่า 50 ปีหรือเป็นโรคความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานหรือโรคไตอย่างต่อเนื่อง เลือกจากแหล่งโปรตีนที่มีไขมันต่ำมากมายรวมทั้งไข่ถั่วสัตว์ปีกที่ไม่มีรูขุมขนและผิวหนังอาหารทะเลเนื้อสัตว์ไม่ติดมันถั่วไม่ใส่เกลือเมล็ดพืชและผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง ถ้าคุณกินเนื้อสัตว์ให้กินไก่มากกว่าเนื้อแดงอย่างน้อยสี่ครั้ง และการออกกำลังกายอย่างสมดุลเช่นไทชิสามารถช่วยลดภัยคุกคามจากการหกล้มที่เป็นอันตรายได้อย่างมาก ใช้เวลาสองสามนาทีในการยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังการฝึก หากคุณไม่ได้ออกกำลังกายในวันนั้นให้หยุดพักสักครู่ หาพื้นที่เงียบ ๆ ในที่ทำงานที่คุณจะไม่ถูกรบกวน จำเป็นต้องมีน้ำเพื่อกักเก็บความสามารถของร่างกายกำจัดของเสียและนำพาสารอาหารและออกซิเจนไปทั่วร่างกายของเรา เนื่องจากเราสูญเสียน้ำทุกวันทางปัสสาวะการเคลื่อนไหวของลำไส้การขับเหงื่อและการหายใจเราจึงจำเป็นต้องเติมน้ำให้เพียงพอ

 

5 ปัจจัยหลักในการรักษาสุขภาพที่ดี

เนื่องจากร่างกายของเราต้องการวิตามินที่หลากหลาย

ดูหนังออนไลน์ จึงเป็นแนวคิดที่ไม่ดีในการกำจัดเกลือไขมันและน้ำตาลทั้งหมดออกจากอาหารของเรายกเว้นได้รับคำสั่งให้ดำเนินการโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ การเลือกทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นซึ่ สอดคล้องกับผลิตภัณฑ์นมพร่องมันเนยหรือไขมันต่ำจะช่วยให้คุณรักษาอาหารที่สมดุลได้ หากคุณรักษาขนาดของชิ้นส่วนไว้ในระดับปานกลางและราคาไม่แพงคุณจะกินสิ่งที่คุณต้องการได้ง่ายขึ้นและรักษาสูตรอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล พาสต้าหนึ่งถ้วยเท่ากับ 2 เสิร์ฟและไอศกรีมหนึ่งไพน์มีสี่เสิร์ฟ ร่างกายของคุณต้องการวิตามินที่แตกต่างกันมากกว่าสี่สิบชนิดเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีและอาจไม่มีอาหารให้พวกเขาสักเม็ดเดียว จนถึงขณะนี้ไม่มีสิ่งใดที่สามารถบริโภคได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์เท่ากับยาเสพติดและแอลกอฮอล์ เช่นเดียวกับอาหารขยะพวกมันเติมสารพิษในร่างกายของคุณฆ่าเซลล์ที่มีประโยชน์และในที่สุดก็ลดขนาดความสามารถที่มีประโยชน์ของร่างกายคุณ แนวทางหนึ่งในการบำรุงสมองให้มีสุขภาพดีคือการให้อาหารที่ชื่นชอบ ซึ่งรวมถึงไขมันที่ดีต่อสุขภาพเช่นโอเมก้าสามวิตามินทางโภชนาการแร่ธาตุและน้ำตามธรรมชาติ นอกจากนี้คุณยังสามารถรักษาสมองของคุณให้มีสุขภาพดีได้โดยยาก ทำให้เป็นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตใหม่ในระยะยาว เพื่อรักษาร่างกายให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญมากหลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจทำให้เกิดความเจ็บปวด Maxime เป็นบล็อกเกอร์อายุ 32 ปีที่คิดจะใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีมากขึ้น จากการพิจารณาอย่างสร้างสรรค์ไปจนถึงการทำอาหารเพื่อสุขภาพ Maxime ทุ่มเทให้กับการแบ่งปันความรู้เกี่ยวกับวิธีการเลือกที่สูงขึ้นในชีวิตประจำวันของคุณ วิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับประโยชน์จากคำแนะนำต่อไปนี้คือการรวมไว้ในตารางประจำวันของคุณ อย่าทำให้เป็นปัจจัยเพียงครั้งเดียวที่คุณมีสลัดและนอนหลับในวันหนึ่งและสมมติว่าคุณพร้อมที่จะไป สำหรับอาหารสดให้เลือกซื้อในปริมาณที่คุณมักจะซื้อ วางแผนสำหรับการผสมผสานระหว่างอาหารร่วมสมัยอาหารแช่แข็งและอาหารที่ปลอดภัยสำหรับชั้นวาง กินอาหารร่วมสมัยก่อนและเก็บตู้แช่แข็งและตู้กับข้าวไว้กับวัตถุที่คุณสามารถกินได้ภายในสัปดาห์ที่สองเป็นต้นไป การรับประทานอาหารที่ดีมีความสำคัญตลอดเวลาอย่างไรก็ตามในช่วงการระบาดนี้สิ่งสำคัญกว่ามากเนื่องจากแผนการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุลอย่างเหมาะสมจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันมีประสิทธิภาพ ในที่สุดการทำงานเพื่อสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้จะช่วยเพิ่มเลือดและวิตามินที่ส่งไปยังเนื้อเยื่อทั่วร่างกายของคุณ นี่เป็นผลมาจากเมื่อคุณยืดตัวคุณอาจจะทำให้อุณหภูมิของเนื้อเยื่อสูงขึ้นซึ่งจะเพิ่มการไหลเวียนและการขนส่งสารอาหาร เว็บดูหนัง

การเลือกมื้ออาหารในแต่ละวันของคุณ

ดูการ์ตูน ควรมีการทานคาร์โบไฮเดรตโปรตีนผลไม้ผักและผลิตภัณฑ์จากนมอย่างสม่ำเสมอ ดูคู่มืออาหารจาก USDA ที่ mypyramid.gov แม้ว่าพวกเราส่วนใหญ่จะมีงานแปดชั่วโมงตลอดทั้งกลางวันและกลางคืน แต่การนอนหลับให้เพียงพอเพื่อชาร์จแบตเตอรีของร่างกายก็เป็นสิ่งสำคัญ การนอนหลับหกถึงแปดชั่วโมงจะทำให้ร่างกายดำเนินไปตลอดทั้งวัน แต่ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยล้าจริงๆหลังจากกลับบ้านจากที่ทำงานให้งีบเล็กน้อยก่อนออกกำลังกาย วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้คุณเข้าพักในตอนเย็น การออกกำลังกายตอนเช้าช่วยให้หลาย ๆ คนนอนหลับได้อย่างมีคุณภาพมากขึ้นในเวลากลางคืนในขณะที่การออกกำลังกายตอนเย็นที่ช่วยกระตุ้นระบบของคุณอาจทำให้นอนหลับยาก การเลิกสูบบุหรี่ช่วยลดอันตรายจากโรคหัวใจและหัวใจวาย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้บางคนที่มีอายุระหว่าง 40 ถึงเจ็ดสิบห้าปีรับประทานยาที่เรียกว่าสแตตินหากพวกเขาอยู่ในภาวะคุกคามหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองมากเกินไปใช้คำถามเหล่านี้เพื่อพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสแตติน เมื่อพูดถึงโรคหัวใจมักจะพูดถึงโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหัวใจเป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตของชายและหญิงแต่ละคนในสหรัฐอเมริกา โทร QUIT-NOW () เพื่อขอความช่วยเหลือฟรีและจัดเตรียมแผนการเลิก หากคุณไม่ทราบว่าคุณมีน้ำหนักที่เหมาะสมหรือไม่ให้ใช้เครื่องคำนวณค่าดัชนีมวลกายนี้เพื่อกำหนดค่าดัชนีมวลกายของคุณ หากคุณเพิ่งเริ่มต้นพยายามเดินเล่นวันละ 10 นาทีสองสามวันทุกสัปดาห์ ผู้ใหญ่ต้องการกิจกรรมแอโรบิกที่เหมาะสมอย่างน้อย 2 ชั่วโมง 30 นาทีในแต่ละสัปดาห์ ทำตามขั้นตอนทันทีเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ การมีรูปกายที่ไม่เอื้ออำนวยอาจนำไปสู่ความผิดปกติในการบริโภคคล้ายกับอาการเบื่ออาหารหรือบูลิเมีย ลองศึกษา e-book ไขปริศนาหรือไม่ว่าอย่างอื่นคุณควรทำให้มันเป็นจริง การรับประทานอาหารที่ดีมักเป็นแนวทางแรกในการป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงโรคภัยไข้เจ็บต่างๆรวมถึงโรคระบบประสาทส่วนปลาย ค้นหาคำแนะนำในการรักษาอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการการซื้อและจัดการผลข้างเคียงที่ไม่ต้องการของยา

 

Review: Take Me Home (สุขสันต์วันกลับบ้าน)

วัฒนธรรมแปลก ๆ ของสังคมชั้นสูงของไทยที่มีสิทธิในครอบครัวที่มีชีวิตที่หรูหรา

และสมบูรณ์แบบได้รับการหุ้มฉนวนจากโลกของชนชั้นแรงงานธรรมดา – เป็นเรื่องของภาพยนตร์ที่มักจะวางตาและแปลกแยกของม. ล. ภณเดวานอฟเทวกุลผู้กำกับเลือดน้ำเงินของ นักแสดงละครเวทีและละครเวทีซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในนาม “หม่อมน้อย” และเป็นที่เคารพในวงการนี้ในฐานะโค้ชการแสดงของดาราภาพยนตร์และดูหนัง

ด้วยความสยองครั้งใหม่ Take Me Home (สุขสันต์วันกลับบ้าน, สุขสันต์วันกลับบ้าน), จิตรกรของหม่อมน้อย, ความรู้สึกไวต่อการแสดงบนเวทีได้ถูกผสานเข้ากับกรวดอินดี้และการผสมผสานกันอย่างมีพลังและสนุกสนานอย่างน่าประหลาดใจ

หม่อมน้อยผู้กำกับละครโรแมนติกมากมายในช่วงทศวรรษที่ 1980 และ 90 และหลังจากนั้นก็กลับมาอีกครั้งในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาด้วยซีรีส์นวนิยายไทยคลาสสิกที่ดัดแปลงใหม่ซึ่งเคยสร้างเป็นภาพยนตร์มานานแล้วถูกเรียกเก็บเงินเป็นที่ปรึกษาเรื่อง พาฉันกลับบ้านที ดูหนังออนไลน์ฟ

ภาพยนตร์ระทึกขวัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งนักแสดงชื่อดัง Mario Maurer ผู้ซึ่งอยู่ภายใต้การดูแลของหม่อมน้อยในบทละครไทยที่เป็นเอกลักษณ์ของ Akira Kurosawa เรื่อง U mong pa meung ของ Akira Kurosawa ซึ่งมีชื่อในตลาดสหรัฐฯในชื่อ At the Gate of the Ghost จากนั้นมาริโอก็รับบทนำในการรีโนเวทนิทานอีโรติก 2 ตอนของหม่อมน้อยซึ่งเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับคนรวยที่มีข้อบกพร่องอย่างแปลกประหลาดและชีวิตที่มีปัญหาของพวกเขา แต่แรงผลักดันของ Take Me Home คือก้องเกียรติโกมีศิรินักเขียน – ผู้กำกับที่กำกับภาพยนตร์ที่ดีมากถึง 3 เรื่อง ได้แก่ ละครอาชญากรรมที่ลื่นไหล แต่แฝงไปด้วยเนื้อหาสาระ, มวยไทยไชยาปี 2007, หนังเรื่อง Slice ปี 2009 และ Antapal ปี 2012

Take Me Home ได้รับการขนานนามว่าเป็น “หนังสยองขวัญเรื่องแรก” ของก้องเกียรติแม้ว่าภาพยนตร์เรื่องก่อน ๆ ของเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่อง Slice จะมีองค์ประกอบสยองขวัญและเขามีส่วนร่วมในความพยายามร่วมกันของ “Ronin Team” ที่อยู่เบื้องหลังภาพยนตร์ระทึกขวัญเรื่อง Art of the Devil ของ Five Star Production

ก้องเกียรติมาร่วมแสดงเรื่อง Take Me Home และได้รับความช่วยเหลือด้านบทภาพยนตร์จากปิยะลักษณ์มหาธนทรัพย์และคงเดชจาตุรันต์รัศมีศัลยแพทย์มือหนึ่งของวงการ ปิยะลักษณ์เป็นผู้อำนวยการสร้างซึ่งอินดี้ชิงเกิ้ลนอร์ ธ สตาร์เป็นหนึ่งในผลงานละครเรื่อง Snap หลังรัฐประหารของคงเดชเมื่อปีที่แล้ว movie88th

มาริโอรับบทเป็นชายหนุ่มที่อยู่ในอาการโคม่าเมื่อ 10 ปีก่อน เขาตื่นขึ้นมาโดยไม่มีความทรงจำเกี่ยวกับชีวิตนอกจากชื่อของเขาคือตัน ขณะที่ทำงานอย่างเป็นระเบียบในห้องเก็บศพของโรงพยาบาลเขาได้นำไปสู่เบาะแสเกี่ยวกับครอบครัวของเขาอย่างน่ากลัวและตัดสินใจที่จะสอบสวนเพิ่มเติม “เมื่อคุณออกจากที่นี่คุณจะไม่สามารถกลับมาได้อีก” เป็นคำเตือนเชิงพยากรณ์ของผู้ดูแลระบบที่เขาควรใส่ใจ

ที่ดินของครอบครัวเป็นผลงานสถาปัตยกรรมชิ้นเอกที่ทันสมัย

และเขาได้รับการต้อนรับอย่างอบอุ่นที่ประตูโดยแม่บ้านของครอบครัวแวว (ณ ปภาสุกฤษฎิ์) ซึ่งจำเขาได้ทันที เธอขับรถกอล์ฟไปยังอาคารหลักด้วยการร้องเพลงไทยที่ไพเราะและผ่อนคลายซึ่งเป็นโครงสร้างอันน่าทึ่งที่ฉีกมาจากหน้าของ Architectural Digest ภายในการต้อนรับเย็นเฉียบราวกับกระเบื้องแก้วและสแตนเลส เด็กเล็ก ๆ ที่เล่นม้าคู่หนึ่งไม่สนใจลูกตาล ผู้ชายของบ้านคือคนตรงไปตรงมาคนเดียวกับเสื้อสเวตเตอร์ขี้เห่อชีวิน (นพชัยชัยนาม) ซึ่งไม่มีเบาะแสว่าตาลเป็นใคร ปรากฎว่าภรรยาของชีวินคือน้องสาวฝาแฝดแสนสวยของตาล (วรรณโรจน์สนธิไชย) ทับทิมซึ่งตาลดูเหมือนจะจำแทบไม่ได้ และชีวินกล่าวอย่างเรียบเฉยว่าทับทิมไม่เคยพูดถึงว่าเธอมีพี่ชายฝาแฝด ทันทีไม่มีอะไรเพิ่มขึ้น และในนั้นก็เป็นเรื่องที่น่าสงสัยในขณะที่ความเป็นจริงของบ้านครอบครัวของตันและประวัติศาสตร์อันแสนทรมานของพวกเขาก็ค่อยๆถูกเปิดเผย ดูเหมือนพ่อของตาลและทับทิมเป็นสถาปนิกที่ได้รับความเคารพซึ่งฆ่าตัวตาย เขาเคยซื้อบ้านหลังนี้เมื่อหลายปีก่อน แต่เจ้าของเดิมรู้สึกว่าถูกทรยศ ดังนั้นจึงมีกรรมที่ไม่ดีมากมายในโครงสร้างพร้อมกับมุมฉากและบันไดเวียน ตันถูกขังอยู่และต้องใช้ชีวิตในสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นสัตว์นรกการดำรงอยู่แบบวันกราวด์ฮ็อกการพยายามหลบหนีที่ไร้ผลซ้ำแล้วซ้ำเล่า

มาริโอนักแสดงหนุ่มลูกครึ่งไทย – จีน – เยอรมันที่เปิดตัวด้วยเพลง Love of Siam ในปี 2007 ทำให้สิ่งที่อาจจะเป็นผลงานที่แข็งแกร่งที่สุด (และมีเหงื่อออกมากที่สุด) ของเขา นพชัยมั่นใจและมั่นคงในบทบาทตัวประกอบ ดาราทีวีวรรณโรจน์ชวนให้นึกถึงฉากของเธอในฐานะทับทิมที่ไม่มั่นคงขึ้นเรื่อย ๆ

ด้วยแนวโน้มของพิพิธภัณฑ์ศิลปะที่ซ่อนตัวอยู่ของหม่อมน้อยก้องเกียรติจึงเป็นผู้นำการผลิตที่เปลี่ยนบ้านโมเดิร์นสีขาวอร่ามให้กลายเป็นบ้านผีสิงที่ดังเอี๊ยดอ๊าด เป็นความพยายามที่คุ้มค่าและน่ายินดีจากนักเขียน – ผู้กำกับที่โดดเด่นกว่าคนหนึ่งของอุตสาหกรรม

ในขณะเดียวกันก้องเกียรติยังมีผลงานอีกเรื่องหนึ่งคือมหากาพย์แอ็คชั่นอิงประวัติศาสตร์เรื่องงบประมาณเรื่องใหญ่ขุนพันธ์ที่นำแสดงโดยอนันดาเอเวอร์ริ่งแฮมเป็นตำรวจในช่วงทศวรรษที่ 1930 ที่ออกตามล่าโจรเร่ร่อนรับบทโดยกฤษดาสุโกศลเทอเรนซ์ ภาพนี้อยู่ในปฏิทินการเปิดตัวของสหมงคลมานานหลายปีแล้ว แต่ยังคงอยู่ในห้องใต้ดินอย่างลึกลับ มีรายงานว่าก้องเกียรติอยู่ระหว่างการปรับปรุงขุนพันธ์และปรับปรุงวิชวลเอฟเฟกต์

Plus One (United States, 2019)

เมื่อนักแสดงแจ็คเควดยังเป็นเด็กแม่ของเขาเม็กไรอันเป็นราชินีแห่งโรแมนติกคอมเมดี้

ดูหนัง ดังนั้นจึงมีบางอย่างที่เหมาะสมเกี่ยวกับการที่เขาจะเข้าสู่ประเภทนี้สำหรับบทบาทที่มีชื่อเสียงที่สุดของเขา แม้ว่าจะดูหมิ่นมากกว่ารอม – คอมของไรอัน แต่ Plus One ก็มีอยู่ในสิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยเป็น “จุดที่น่าสนใจ” สำหรับภาพยนตร์ประเภทนี้: เรื่องราวของเพื่อนที่ดีที่สุดวัยยี่สิบสามคนผิดหวังในความรักและดูเพื่อนทุกคนที่จับคู่กันโดยพบว่า พระองค์อาจอยู่ใกล้กว่าที่พวกเขาเคยคาดคิด สำหรับคนรักความรักภาพยนตร์เรื่องนี้จะตรวจสอบทุกช่อง สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มอีกเล็กน้อยมันมาพร้อมกับสคริปต์อันชาญฉลาดโอกาสในการขายที่ถูกใจและความเต็มใจที่จะปรับแต่งเป็นครั้งคราวหรือสองครั้ง ข้อร้องเรียนเดียวของฉันเกี่ยวกับ Plus One คือตอนจบรู้สึกเร่งรีบเล็กน้อย หนัง

ภาพยนตร์แนวโรแมนติกคอเมดี้ในปี 2010 มักจะไม่ได้รับเงินในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของการจับคู่ภาพยนตร์ใด ๆ – เคมี หากนักแสดงมีควรจัดแสดงโดยรวมเข้าด้วยกันให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้แทนที่จะไปยุ่งวุ่นวายกับเรื่องยิบย่อยที่ไม่เกี่ยวข้องและตัวละครรองที่เป็นใบ้ ผู้เขียนร่วม / ผู้กำกับ Jeff Chan & Andrew Rhymer เข้าใจกฎพื้นฐานนี้และตรวจสอบให้แน่ใจว่า Quaid’s Ben และ Maya Erskine’s Alice แบ่งปันหน้าจอประมาณ 75% ของ Plus One เรามีความเป็นส่วนตัวในการเปลี่ยนแปลงการล้อเล่นและมิตรภาพที่สงบสุขของพวกเขาให้เป็นสิ่งที่สำคัญยิ่งขึ้น นักแสดงแสดงซึ่งกันและกันด้วยการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างความเป็นเพื่อนความรักและความหลงใหล ความสัมพันธ์ของพวกเขาเป็นไปตามวิถีที่คาดหวัง แต่ดูเหมือนว่าจะไม่ถูกควบคุมโดยสคริปต์ เบ็นและอลิซเป็นเพื่อนกันมาตั้งแต่สมัยเรียนมหาวิทยาลัยและตอนนี้พวกเขาอายุ 20 ปลาย ๆ แล้วพวกเขาพบแนวโน้มที่น่าตกใจในหมู่เพื่อน ๆ นั่นคือการแต่งงาน ทั้งสองโสดพวกเขาตกลงที่จะเป็น“ บวกหนึ่ง” ของกันและกันในงานแต่งงานที่พวกเขาได้รับเชิญ Chan และ Rhymer จับภาพการเล่นที่สนุกสนานระหว่างพวกเขา (โดยที่ Maya มีปัญหาในการผ่านประโยคโดยไม่ทิ้ง f-bomb) – การโต้ตอบที่นำไปสู่บางสิ่งอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อพวกเขาไปร่วมงานแต่งงานที่ฮาวาย อย่างไรก็ตามภาพยนตร์เรื่องนี้ไม่ได้จบลงเมื่อพวกเขาเชื่อมต่อกัน มันติดตามวิวัฒนาการของมิตรภาพของพวกเขาในขณะที่กำลังก้าวเข้าสู่ช่วงใหม่ ความสัมพันธ์ระหว่างน้ำมันกับน้ำส้มสายชูช่วยให้เควด (ซึ่งเบ็นเป็นคนดื้อรั้นและผ่อนคลาย) และเออร์สไคน์ (ซึ่งอลิซเป็นคนที่มีชีวิตชีวาและเป็นธรรมชาติ) สามารถเน้นจุดแข็งของกันและกันได้ ทั้งคู่พัฒนาตัวละครของพวกเขา แต่พวกเขาเปล่งประกายที่สุดในขณะที่แบ่งปันหน้าจอท่องบทพูดที่มักจะฉลาดและมักจะเค็ม ภาพยนตร์ไม่มีความผิดพลาดเล็ก ๆ น้อย ๆ ความพยายามที่จะขยายตัวละครของเบ็นโดยการตัดความสัมพันธ์ที่แตกหักกับพ่อของเขา (เอ็ดเบกลีย์จูเนียร์) ไม่ได้ผลดีเท่าที่ควรและการแก้ปัญหาทำให้รู้สึกว่าถูกบังคับ นั่นเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาโดยรวมกับการแสดงครั้งสุดท้ายของภาพยนตร์ซึ่งมีหลายสิ่งที่ต้องเร่งรีบ ภาพยนตร์เรื่องนี้ให้ตอนจบที่เราต้องการ แต่มันเกิดขึ้นเร็วเกินไปที่เราจะซึมซับมันได้เต็มที่ nungsub

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันคร่ำครวญถึงเรื่องราวโรแมนติกคอเมดี้ยุคหลังปี 1990

เป็นเรื่องน่ายินดีที่ได้พบกับภาพยนตร์ในประเภทนี้ที่ท้าทายกระแสที่ลดลงในปัจจุบันซึ่งได้เปลี่ยนภาพยนตร์เหล่านี้จำนวนมากเกินไปให้กลายเป็นหนังเกรด B ที่ไม่มีใครชม Plus One เป็นสูตรที่ต้องแน่ใจ แต่มีตัวละครที่วาดภาพโดยนักแสดงที่มีความสามารถและน่ารักและนำมาสู่หน้าจอด้วยความมุ่งมั่นและชาญฉลาด เป็นเพียงการเปิดตัวละครเล็ก ๆ แต่ก็คุ้มค่าที่จะหาดู